这次新冠肺炎与SARS不同,SARS传播性和致病性都很强,很快把宿主杀死然后病毒自身也不容易存活。相比SARS,新冠肺炎更隐蔽、进展更慢、早期症状不典型,未来新冠肺炎是有可能会像流感一样长期存在,对此我们要做好应对准备。
现阶段面对新冠病毒,除了做好个人防护,勤通风,多洗手,讲卫生,常消毒,戴口罩,不扎堆等,若要与新冠病毒打持久战,增强自身免疫力才是预防的重要手段。
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
那么在疫情期间如何有效提高免疫力呢?让我们听听世界卫生组织健康教育促进研究中心顾问、中国保健协会食物营养与安全专业委员会的孙树侠会长是怎么说的吧
图片来源于《网易健康》专题“专家支招:激活免疫力必修课 ”
疫情期间,我们首先要保证健康的饮食和适量的运动以保持自身免疫力维持在正常水平,除此之外,再为大家特别推荐一款可能我们日常没有关注到的能够快速提高免疫力的营养好成分,这就是燕窝酸。
燕窝酸主要来自纯天然燕窝,燕窝不仅含有蛋白质和糖蛋白,还有对提高人体免疫力具有特别功效的燕窝酸这种活性成分。另外,燕窝里的糖蛋白能作为免疫系统产生免疫球蛋白的营养支持。
燕窝酸可以抵抗消化道中的消化酶分解而到达肠道并完整被吸收,对人体的生理和生化功能具有重要的调节作用。燕窝是自然界燕窝酸含量最高的食物,远超过母乳、牛奶和鸡蛋。
图片来源于《网易健康》专题“专家支招:激活免疫力必修课 ”
燕窝酸在消化系统中不会被消化酶降解,可进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞,起到抵抗多种致病菌的作用。通过肠道吸收进入体液中的游离燕窝酸可以与引发上呼吸道感染的病毒,包括流感病毒在内产生竞争性结合,从而阻止病毒性疾病的发生和发展。
所以建议大家可以长期定时定量食用燕窝,如今市面上正在热销的便携瓶装类即食燕窝有助于为平日繁忙或劳累的你巩固免疫力。每天早晨空腹一小时后食用燕窝,可以有效刺激免疫系统,增加活化细胞,提高身体机能活跃性和病毒抵抗力。
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